產(chǎn)后三個月脾胃虛弱氣血不足奶水不足

      根據(jù)你描述的情況和你提出的問題，產(chǎn)后三個月脾胃虛弱，氣血不足，奶水不足，這種情況一定從飲食上來進行調(diào)理，可以多吃些新鮮的蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，如魚蝦，雞蛋，牛奶，瘦肉，豆制品等，這樣有助于身體的康復(fù)，也有利于下奶。

      哺乳期的時候盡量減少營養(yǎng)，這個時期應(yīng)該是規(guī)律作息，健康的飲食，飲食搭配合理了，比吃藥更好，休息好了，吃東西才能正常。放松心情，好好休息，把食物搭配好了，奶水再不好，那就和個人體質(zhì)有關(guān)系了。

      因為現(xiàn)在是哺乳期，就是首先就是要增加營養(yǎng)，比如說可以吃紅棗桂圓之類補氣血，然后就是也可以口服一些生乳汁，當然了，你說的這個脾胃虛是什么癥狀？是飲食的問題還是其他的問題？有沒有貧血呀？需要根據(jù)情況綜合考慮的。
      以上是對“產(chǎn)后三個月脾胃虛弱氣血不足奶水不足”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！