每天有氧運(yùn)動(dòng)3小時(shí)會(huì)太多嗎？
保密 | 0個(gè)月 2022-01-13 21:55:14
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2022-01-16 07:23:05
每天進(jìn)行三個(gè)小時(shí)的這種有氧運(yùn)動(dòng)不算多，所以說(shuō)為了增強(qiáng)自身體質(zhì)的話，可以針對(duì)這種有氧運(yùn)動(dòng)稍微提高，但是也要結(jié)合自身的本身情況而定，有的老年人的話可以打40多分鐘的太極拳就可以緩解。
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