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上班坐著，肩膀和腰酸痛

男 | 21歲 2022-01-13 19:58:17 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 怎么自己給自己按摩肩膀和腰?(排除他人按摩)

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孫維國
孫維國 鶴崗市人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長骨科、泌尿、燒傷常見疾病及大面積燒傷的診治，尤 幫助網(wǎng)友：10459
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2022-01-13 20:00:42 我要投訴

      病情分析：自己按摩，自己揉揉肩啊，搖搖肩度低，低頭生成交活動(dòng)活動(dòng)很簡單的嘛。指導(dǎo)意見：自己多活動(dòng)，自己給自己左手按右肩，右手按左肩按全身對癥治療，自己按多運(yùn)動(dòng)非常好的，為什么非得要?jiǎng)e人按摩呢？

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