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白天總是困，晚上到家恨不得馬上睡覺(jué)

男 | 27歲 2022-01-13 19:11:09 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢(xún)描述： 每天早上我10點(diǎn)上班，需要8點(diǎn)起床，起床變得異常困難， 12點(diǎn)吃完飯后14-16點(diǎn)比每天都特別困，晚上9點(diǎn)到家，恨不得馬上睡覺(jué)。 工作強(qiáng)度整體來(lái)說(shuō)也不算大。之前從沒(méi)有過(guò)這種情況，為什么呢

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牛洪梅
牛洪梅 山東省立第三醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 冠心病，高血壓病，心律失常，心力衰竭，風(fēng)濕性心臟病 幫助網(wǎng)友：58854
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2022-01-13 19:13:04 我要投訴

      考慮還是你睡覺(jué)比較晚，所以才會(huì)這個(gè)樣子的，還是要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，這樣才能夠有精力的，所以晚上的時(shí)候不要熬夜，上網(wǎng)打游戲玩手機(jī)之類(lèi)的。如果出現(xiàn)了氣血不足的情況，要多吃點(diǎn)補(bǔ)充氣血的東西。
      

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