作息不規(guī)律會導(dǎo)致猝死嗎
女 | 20歲 2022-01-13 18:50:29
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 如圖，平時作息不太規(guī)律，晚上一般都2-3點(diǎn)睡著，不會超過3點(diǎn)。早上有課就九點(diǎn)半起床，沒課就十一點(diǎn)左右。昨天睡得太多了，中午午休睡了3個小時，晚上就失眠到三點(diǎn)多才睡，今早有事所以七點(diǎn)二十就起床了，有耳鳴惡心，心口疼，請問這種癥狀自己調(diào)節(jié)可以緩解嗎，還是已經(jīng)非常嚴(yán)重
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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