60 歲老人正常血壓一般在 130 - 150 / 80 - 90mmHg 之間。
原理：隨著年齡的增長(zhǎng)，人體的血管彈性會(huì)逐漸下降，心臟的收縮功能也會(huì)有所減弱，所以血壓會(huì)有一定的變化。一般來說，60 歲老人的血壓通常處于這個(gè)范圍，既能保證身體各器官的血液供應(yīng)，又能避免血壓過高或過低對(duì)身體造成不良影響。
具體論述：在日常生活中，60 歲老人的血壓如果經(jīng)常低于 130 / 80mmHg，可能會(huì)導(dǎo)致大腦供血不足，出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀；而如果血壓經(jīng)常高于 150 / 90mmHg，則可能會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，引發(fā)心臟病、腦血管疾病等。保持血壓在正常范圍內(nèi)對(duì)于 60 歲老人的健康非常重要。
日常護(hù)理及風(fēng)險(xiǎn)提示：60 歲老人要注意保持良好的生活習(xí)慣，如低鹽低脂飲食、適量運(yùn)動(dòng)、避免過度勞累和精神緊張等。定期測(cè)量血壓，如有異常及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，要注意保暖，避免寒冷刺激導(dǎo)致血壓波動(dòng)。如果患有高血壓等疾病，要嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐服藥，定期復(fù)查，以控制血壓在正常范圍內(nèi)，減少并發(fā)癥的發(fā)生。
