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有10年多失眠癥狀不見好轉(zhuǎn)

女 | 63歲 2022-01-13 18:36:27 1人回復來自未知

健康咨詢描述： 2007年開始出現(xiàn)睡覺不好，1年后發(fā)展到連續(xù)多天無眠，而且有了糖尿病，中藥，西藥服了不少，也沒有治好，病情時好時差，差時一晚睡一個小時，好時一晚睡5個多小時，不過差時多，好時少。

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2022-01-13 18:38:26 我要投訴

一定放松心情才可以，睡前不可以胡思亂想，可以睡前喝一杯熱牛奶有助于睡眠充足，睡前不可以總是玩手機，打游戲，上網(wǎng)，一定養(yǎng)成好習慣，必要時吃安眠藥

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