打籃球時(shí)崴到腳疼的一批
男 | 17歲 2022-01-13 17:12:24
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健康咨詢描述： 崴到腳今天不到12小時(shí)一開始一開始崴到的時(shí)候不是很痛但慢慢的越來越痛
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沈尚模 滕州市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 髖關(guān)節(jié)發(fā)育不良,骨關(guān)節(jié)病,頸肩腰腿痛,腰椎間盤突出
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2022-01-13 17:16:29 我要投訴
打籃球崴腳了，可以注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，減少下地行走負(fù)重，傷后的48小時(shí)內(nèi)冷敷，用冰水混合物可以了，48小時(shí)后熱敷，每天4-6次，每次約20分鐘，臥床時(shí)抬高患肢，把腳高于心臟，疼痛腫脹一般是在48小時(shí)內(nèi)逐漸加重的，觀察恢復(fù)看看，也可以去醫(yī)院做拍片等檢查排除骨折和韌帶損傷的情況。
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