我有骨質(zhì)增生，可以跳廣場(chǎng)舞嗎？
健康咨詢描述： 腳有骨質(zhì)增生，可以跳廣場(chǎng)舞嗎？請(qǐng)問(wèn)，我要做那些預(yù)防，吃那一些食物有幫助
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腳有骨質(zhì)增生，要看有沒有癥狀的，如果沒有疼痛、影響功能等情況，是可以跳廣場(chǎng)舞的，注意穿寬松舒服的鞋子，可以經(jīng)常溫?zé)崴菽_，每次約20分鐘，可以補(bǔ)鈣，吃鈣片比如迪巧，多曬曬太陽(yáng)，食用含鈣豐富的食物，比如牛奶、奶制品、蝦皮、海帶、豆類制品等
疾病百科| 骨質(zhì)增生
溫馨提示：
老年人要適當(dāng)增加戶外活動(dòng)，盡量避免長(zhǎng)期臥床休息。加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，可預(yù)防此病。
骨質(zhì)增生癥又稱為增生性骨關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎(OA)、退變性關(guān)節(jié)病、老年性關(guān)節(jié)炎、肥大性關(guān)節(jié)炎，是由于構(gòu)成關(guān)節(jié)的軟骨、椎間盤、韌帶等軟組織變性、退化，關(guān)節(jié)邊緣形成骨刺，滑膜肥厚等變化，而出現(xiàn)骨破壞，引起... 更多>>
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