腰疼，站著疼，晚上睡覺躺著也疼

女 | 37歲 2022-01-13 16:31:38 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我腰疼有2個多月了，去醫(yī)院做了CT說我骨頭勞損，開了些藥，剛吃的時候吃了就不疼了，可現(xiàn)在又疼的厲害，我藥一直在吃。

想得到的幫助：請問醫(yī)生我該怎么治療或保養(yǎng)。

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2022-01-13 16:34:44 我要投訴

腰部疼痛檢查有骨頭勞損，可以注意休息，避免受涼勞累、久坐彎腰，糾正和改善姿勢，把腰部挺起來，避免一個姿勢超過1小時，熱敷每天兩次，每次約20分鐘，可以鍛煉腰背肌力量比如小燕飛、倒走、臀橋等，觀察恢復看看。

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