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午覺吃完飯睡覺，睡了3個小時后鬼壓床

男 | 27歲 2022-01-13 15:44:25 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 中午吃完飯，然后坐了一會就睡午覺，睡了大概3個小時，然后感覺醒了，就開始鬼壓床的感覺，身體還有眼睛都是沉沉的，掙扎了一下，感覺起來了，可是只是在夢中，身體沒有動，我又睡了一會，然后再試著掙扎一下，醒了可是感覺迷迷糊糊的，掙扎了幾次才起來了，感覺是漫長的鬼壓床，起來后還是有點迷迷糊糊的像喝醉了一樣，眼睛有點沉，試過幾次了，現(xiàn)在我都對睡午覺害怕了，最近嘛，是有點沒休息好，疲勞，思考也有點憂慮，那我該怎么辦要不要去做檢查，做什么檢查呢？

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劉京津
劉京津 信陽市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 牙周炎，牙齦炎，牙髓炎，口腔潰瘍，扁平苔癬等黏膜疾 幫助網(wǎng)友：89825
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2022-01-13 15:49:05 我要投訴

      你好，你這種情況有可能是最近過度勞累，沒有休息好，睡眠不足，精神壓力過大等因素引起的，平時要注意休息避免熬夜，要保證充足睡眠，不要過于勞累，要保持心情舒暢，不要有過大的心理壓力，要調整好心態(tài)，多參加一些戶外活動，多運動多鍛煉，可以增強身體的免疫力。

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