生活不正常！手機(jī)如同命！

      建議一定要改善日常的不良習(xí)慣。每天晚上2點(diǎn)睡形成了睡眠的生物鐘，已經(jīng)習(xí)慣了，慢慢的需要去改變，白天再困也不要睡覺(jué)，而且需要多培養(yǎng)一些興趣愛(ài)好，同時(shí)可以做戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉，吃完飯以后先洗漱，減少看手機(jī)的時(shí)間。

      這種情況已經(jīng)有網(wǎng)癮了。隨著手機(jī)在生活中的地位越來(lái)越高，能承載的任務(wù)也變得越來(lái)越多，有一部分人就會(huì)認(rèn)為人對(duì)手機(jī)太過(guò)于依賴?？赡艿搅藳](méi)有活不了的程度了。他們會(huì)爭(zhēng)分奪秒的使用手機(jī)，并且吃飯打車，網(wǎng)上購(gòu)物，銀行匯款朋友間的金錢等日常時(shí)間都用手機(jī)來(lái)完成。離不開(kāi)手機(jī)不代表必須要用手機(jī)。手機(jī)依賴成了一種病癥，變成了成癮性。這是一種病態(tài)的依賴。分散自己的注意力，做一些其他感興趣的事情，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好。