健康咨詢描述: 心跳感覺很快很難受胸悶頭也痛睡不好老做夢心里不舒服就其實(shí)蠻困的但是感覺心里不安很難受不敢睡感覺全身都不舒服腦袋很難受
如果不能有效的改善睡眠,每天的睡眠時(shí)間應(yīng)該6~8小時(shí),如果睡眠不足,長期下去身體就會(huì)出現(xiàn)各種不正常的反應(yīng),像心慌、胸悶、頭痛、記憶力不好、煩躁。像這種情況應(yīng)該口服鎮(zhèn)靜劑改善睡眠,調(diào)整一段時(shí)間,一切恢復(fù)正常后,再逐漸停用鎮(zhèn)靜劑。
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