健康咨詢描述: 我晚上睡不著覺閉上眼睛之后我的腦海自動 回想起我之前做過的錯事尷尬的事經(jīng)歷的傷心事有時候睡著了腦袋會有電視那種雪花失去信號的那種感覺感覺神經(jīng)會放大縮小腦袋嗡嗡
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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