總想嘆氣，嘆完氣就會很舒服

      建議做胃鏡的檢查，規(guī)律作息，不要勞累和熬夜，平時不要勞累和熬夜，清淡飲食，不要吃辛辣刺激的食物，建議注意保暖，避免受寒，不要吃辛辣刺激的，不要吃油膩的，油炸的食物
      

      總想嘆氣，有可能是胃腸蠕動減慢引起的，平時建議，飯后適當?shù)倪\動促進胃腸蠕動，也可以多去室外呼吸一些新鮮空氣，對于癥狀也會起到一定的改善，平時建議多做一些戶外運動增強體質(zhì)，也要調(diào)節(jié)自己的情緒，不要有太大壓力