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植物神經(jīng)紊亂容易復(fù)發(fā)嗎？

男 | 39歲 2022-01-12 19:27:30 1人回復(fù) 來(lái)自

健康咨詢描述：前半個(gè)月會(huì)心慌失眠，手偶爾會(huì)抖，阣了七天的藥病情好轉(zhuǎn)了，就是偶爾會(huì)心慌，不會(huì)失眠了，手偶爾會(huì)抖，這種情況還要繼續(xù)吃藥嗎？睡前吃的藥會(huì)耐藥性，第一天吃很容易想睡，第二天就沒(méi)有了，但不會(huì)失眠，我這種情況容易復(fù)發(fā)嗎？

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2022-01-12 19:32:15 我要投訴

你描述的這個(gè)現(xiàn)象需要改善一些不良生活方式的，包括長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī),晚睡等!需要調(diào)整心情,舒緩情緒,平心靜氣，晚上提前到9點(diǎn)鐘左右上床睡覺(jué),規(guī)律并保持,晚飯后，逐漸減少接觸刺激信息，過(guò)渡到睡眠狀態(tài)為好，適當(dāng)轉(zhuǎn)移注意力，可以多聽(tīng)聽(tīng)喜歡的抒情音樂(lè),逐步增加戶外運(yùn)動(dòng)能夠有幫助的，注意勞逸結(jié)合，可以服用復(fù)合維生素b,谷維素,安神補(bǔ)腦液。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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