健康咨詢描述: 之前手酸然后一直懷疑自己得病壓力大焦慮后來植物神經(jīng)功能紊亂了一直吃不下飯然后頭蒙蒙的有不真實感晚上睡眠質(zhì)量不好起夜多夢吃谷維素效果不大然后換了普魯卡因泛酸鈣效果好一點腦子開始清醒了一點晚上也不起來了都是還是做夢普魯卡因吃了兩個星期了昨天停了結(jié)果昨天晚上就又失眠我該怎么辦不可能吃一輩子這個藥吧我現(xiàn)在只想要一個清醒的頭腦別的癥狀都沒有了我感覺大腦皮層太興奮了有時候緊張腦老放歌而且上課釣魚也會做夢
睡眠不好這種情況,建議每天晚上睡前熱水泡腳,促進(jìn)血液循環(huán),并且適當(dāng)?shù)挠命c安神的藥物,比如說安神補(bǔ)腦液,而且不要有思想負(fù)擔(dān)這么年輕,只要合理的調(diào)理,通常癥狀會改善的,白天的時候可以適當(dāng)?shù)淖鲎鼋∩磉\動,然后適當(dāng)?shù)穆犚魳贩潘尚那?,不要有思想?fù)擔(dān)。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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