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蔬菜吃多了會增肥嗎？

保密 | 0個月 2022-01-12 16:18:48 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 醫(yī)生,我晚飯有時候會很晚才吃,而且吃很飽,不過都是很多蔬菜,雞肉,全麥面包等不含淀粉,熱量少的食物,問一下這樣子一星期大概兩三次,會增肥嗎?

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孔凡榮
孔凡榮 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 常見消化內(nèi)科疾病，如消化不良，腸炎，胰腺炎 幫助網(wǎng)友：42982
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2022-01-12 16:20:33 我要投訴

      你好，蔬菜吃多了一般是不會增肥的，建議您多吃富含蛋白質(zhì)和脂肪的食物，才會增肥。另外要多睡覺。盡量不要過于勞累注意休息，不要熬夜，不要吸煙喝酒。

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