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每天到早上五點左右就醒，早睡晚睡都一樣

男 | 34歲 2022-01-12 15:09:35 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 每天到早上五點左右就醒，早睡晚睡都一樣，困不困都醒，白天有點受不了，怎么辦?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
潘童
潘童 聊城市第二人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 關(guān)節(jié)痛、頸肩痛、腰背痛、足跟痛、風(fēng)濕性多肌痛、頸肩 幫助網(wǎng)友：14035
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2022-01-12 15:12:34 我要投訴

      您好，像這種情況的話，你也不必過度糾結(jié)的，可能已經(jīng)養(yǎng)成了一個早起的習(xí)慣，當(dāng)然，如果覺著精力不足的話，也可以，在睡前服用鎮(zhèn)靜藥物，或者喝些牛奶來輔助，緩解癥狀的，另外，平時要避免過度勞累

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