你好，我是24歲的女孩，我最近半年遇到了

健康咨詢描述： 你好，我是24歲的女孩，我最近半年遇到了一個(gè)煩惱
臉頰和額頭長(zhǎng)了很多痘痘，特別是上火時(shí)候更明顯。不知道為什么十幾歲青春期的時(shí)候都沒長(zhǎng)痘，反而是現(xiàn)在24歲了才長(zhǎng)痘，因?yàn)轶w質(zhì)是寒涼，也不太敢吃強(qiáng)降火的涼茶之類的，請(qǐng)大夫們能多提點(diǎn)建議和有效方案。睡眠和多喝水那些建議就不用了，試過了，沒任何改善，謝謝。。

曾經(jīng)的治療情況和效果： 不能同時(shí)吃芒果和熱氣上火的東西，如芒果和薯片或炸薯?xiàng)l同吃，會(huì)引起嚴(yán)重的過敏，一個(gè)星期才能完全康復(fù)。。

想得到怎樣的幫助：能給予具體的飲食方案和具體的外敷藥用（如面霜，洗面奶，乳液）之類的建議。非常感謝。。