健康咨詢描述: 長期便秘,肚子很大,之前一直有每天晚上跑步的習慣,不過好像沒什么用處,請問怎樣才能成功的瘦下來而且不反彈??
曾經的治療情況和效果: 有段時間晚上一直在慢跑,不過沒瘦下來。
想得到怎樣的幫助:怎樣才能有效快速的瘦下來?
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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