更年期綜合征患者飲食注意哪些

女 | 56歲 2022-01-12 10:33:38 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我的鄰居說是自己這段時間老是出現(xiàn)盜汗的現(xiàn)象，鄰居阿姨還有心悸，吃飯的時候厭油的現(xiàn)象，現(xiàn)在還沒有到醫(yī)院診斷，不知道阿姨是不是患有更年期綜合征，飲食要注意什么。

想得到怎樣的幫助：請問如果患者患有更年期綜合征飲食要注意什么呢？

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2022-01-12 10:36:41 我要投訴

你好，更年期患者在飲食上多吃動物性食品及黃豆，可防治很多并發(fā)癥；多吃含鐵鈣鋅銅和多種維生素的雜糧河水果，它們能安神、降壓、防貧血，維持神經(jīng)健康，促進消化，防止頭暈、頭痛和記憶力衰退，并提高免疫力，增加抵抗力，增進食欲等。

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溫馨提示：
自我調節(jié)情緒，保持健康的心理狀態(tài)，可預防此病。

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