為什么我睡覺腿總是抽搐？
保密 | 0個月 2022-01-12 10:18:52
1人回復
來自未知
健康咨詢描述：
您好醫(yī)生
我晚上睡覺腿總是抽搐,為什么?本人28歲 男 平時腰不好 好像是腰肌勞損那種癥狀
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醫(yī)生回復區(qū)
2022-01-12 10:21:51 我要投訴
你好，晚上睡覺腿抽搐可以由很多原因引起,例如：1.缺鈣,可使肌肉應激性增加而發(fā)生肌肉的痙攣.2.外界環(huán)境的寒冷刺激.3.疲勞,睡眠休息不足,或休息過多導致局部酸性代謝產(chǎn)物堆積,均可引起肌肉痙攣.4.睡眠姿勢不好.預防腿部抽筋,平時應該注意以下幾點：驅(qū)寒保暖,注意睡眠姿勢,走路或運動時間不可過長,適當參加體育鍛煉,必要時補充一些維生素E,適當補鈣,如含乳酸和氨基酸的奶制品,瘦肉等食物.
疾病百科| 腰肌勞損
掛號科室：骨外科
溫馨提示：
急性腰扭傷應積極治療，安心休息，防止轉(zhuǎn)成慢性。
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