請(qǐng)問(wèn)我對(duì)森田理論理解的對(duì)嗎
健康咨詢描述： 被診斷為惡劣心境障礙，吃藥兩年，一直沒(méi)有效果，醫(yī)生讓我學(xué)習(xí)森田療法，我看了然后對(duì)其中的理解是這樣的，癥狀來(lái)了，告訴自己，該走的時(shí)候自然會(huì)走，不用強(qiáng)迫什么時(shí)候走，還有就是睡覺(jué)的時(shí)候，總是會(huì)胡思亂想，注意力老是跟著思維走。導(dǎo)致無(wú)法正常入睡，那么根據(jù)森田理論，我告訴自己，胡思亂想該停下的時(shí)候自然就會(huì)停下了，注意力該轉(zhuǎn)移的時(shí)候自然就會(huì)轉(zhuǎn)移，我的理解就是所有的事情，該做的時(shí)候自然就會(huì)懂的去做了，不知道我這樣理解和做法有沒(méi)有錯(cuò)呢？希望醫(yī)生解答我的困惑，感謝
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我覺(jué)得這種情況的話，可以適當(dāng)?shù)娜ソo予他一定的這個(gè)壓力，這樣的話，對(duì)于他本身的這個(gè)身體狀況，還是會(huì)有一定的好處的，所以說(shuō)這個(gè)時(shí)候的話，您最好還是說(shuō)要適當(dāng)?shù)娜フ{(diào)整的，所以說(shuō)不能夠去依賴它本身的這個(gè)狀況的
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