情緒波動(dòng)較大突然就哭或者暴躁
女 | 20歲 2022-01-12 03:55:51
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 時(shí)常情緒低落想哭時(shí)常煩躁易怒時(shí)而小題大做一直失眠 莫名開始喜歡一個(gè)人關(guān)著燈守著空蕩蕩的房子
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2022-01-12 04:00:33 我要投訴
你現(xiàn)在有點(diǎn)情緒焦慮或者是抑郁，所以才會(huì)引起這樣的問題，我建議您適當(dāng)?shù)恼{(diào)整調(diào)整自己的心態(tài)，要保持心態(tài)放松，多和身邊的人聊天，要多聽愉快的音樂，嚴(yán)重的情況下，您可以到心理科就診治療。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
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生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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