這幾天不管是晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)
女 | 37歲 2022-01-12 03:50:08
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來(lái)自
健康咨詢描述： 這幾天不管是晚上幾點(diǎn)睡覺(jué)，一般都是凌晨或凌晨一點(diǎn)來(lái)鐘睡覺(jué)，總是凌晨4點(diǎn)36分自然睡醒，但是工作10個(gè)小時(shí)下班以后就一點(diǎn)精神都沒(méi)有！請(qǐng)問(wèn)這是什么原因？應(yīng)該吃什么藥物可以治療？急！急！急！急！
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2022-01-12 03:52:24 我要投訴
目前出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不好的情況，多考慮是腦神經(jīng)紊亂以及心理壓力過(guò)大引起的綜合癥狀，建議睡覺(jué)之前喝一杯熱牛奶有助于緩解睡眠，平時(shí)可以服用一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)養(yǎng)血安神的藥物進(jìn)行緩解。
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