總是感覺到害怕，尤其是晚上，也不知道在怕
女 | 23歲 2022-01-12 02:18:54
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 總是感覺到害怕，尤其是晚上，也不知道在怕些什么，就是感覺安靜了就害怕，有的時(shí)候不敢睡覺這是怎么回事啊
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
孫旭紅 錦州市中心醫(yī)院 主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)腦血管病，癲癇，神經(jīng)系統(tǒng)變性病，神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘
幫助網(wǎng)友：42434
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2022-01-12 02:20:37 我要投訴
這種情況可能與平時(shí)壓力過大有一定的關(guān)系，建議學(xué)會(huì)自己調(diào)整。遇到事情要及時(shí)與他人溝通，避免緊張焦慮的情緒發(fā)生。而且要保證足夠的睡眠時(shí)間，多進(jìn)行戶外有氧運(yùn)動(dòng)來進(jìn)行舒緩。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
