腰椎體滑脫的鍛煉方法
男 | 30歲 2022-01-12 00:35:13
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 年紀(jì)輕輕的竟然得了腰椎體滑脫，現(xiàn)在我用的是腰痛復(fù)正貼，中醫(yī)的膏藥，貼上以后覺(jué)得沒(méi)那么疼了，比用的其它的藥和按摩牽引的要好多了，可是我畢竟還很年輕，不想這樣天天被動(dòng)的等著痊愈，我想主動(dòng)些，用些什么鍛煉方法能快速的恢復(fù)，就是不知道該怎么鍛煉好
曾經(jīng)的治療情況和效果： 開(kāi)始用的亂七八糟的藥，結(jié)果都不怎么好，最后用的腰痛復(fù)正貼后，就沒(méi)那么痛，而且能覺(jué)得慢慢在恢復(fù)，
想得到怎樣的幫助：我想快些好，不知道鍛煉有沒(méi)有用，如果有用，該怎么鍛煉好
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