晚上睡覺害怕，想的多

      如果說晚上睡覺有害怕的這種情況，這個考慮可能就是有缺鈣或者是有腎陰虛的現(xiàn)象，平時要注意多吃一些含鈣量高的食物，也要逐漸鍛煉自己的膽量，經(jīng)常出去參加一些活動或者節(jié)目，平時可以常喝點(diǎn)牛奶，吃點(diǎn)蝦仁。
      

      你好，你從小晚上睡覺就害怕，身旁有人也害怕，只能說明你膽子比較小，晚上睡覺把自己家的門窗關(guān)嚴(yán)實(shí)，就不會有人進(jìn)來，就不要擔(dān)心可以放心的睡覺，否則總很怕影響休息，時間長了睡眠不足，對健康不利