女人腎虛應(yīng)該怎么食補(bǔ)和藥補(bǔ)？待解決

健康咨詢描述： 腰特別酸痛，敲打時(shí)還感覺震的前面胃周圍都痛，腿很經(jīng)常發(fā)軟。每天晚上都要起一次夜床小便。我還特別怕冷，別的女孩都穿短袖，我總要多穿一件。還有就是我總是便秘，吃再多的香蕉和喝蜂蜜都不管用。
2、主要是我現(xiàn)在正準(zhǔn)備要個(gè)小孩，我害怕吃藥有副作用，請(qǐng)問有什么食補(bǔ)和藥可以治這些（最好是食補(bǔ)）。
我試一個(gè)月都沒有懷上，是不是跟這些毛病有關(guān)系啊？？

想得到怎樣的幫助：1、我現(xiàn)在的癥狀是不是腎虛??？請(qǐng)問有什么食補(bǔ)和藥可以治這些（最好是食補(bǔ)）。
2、我想要個(gè)小孩，試一個(gè)月都沒有懷上，是不是跟這些毛病有關(guān)系??？？