外出旅游如何有效防曬

女 | 14歲 2022-01-11 20:17:12 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：假期到了，一家人準(zhǔn)備外出旅游，又怕曬黑，不知如何預(yù)防特別是游泳，最好不用化妝品，有孩子，對孩子皮膚不好，如果曬黑后又該如何快速簡單恢復(fù)或更加美白，最好在20天內(nèi)恢復(fù)

曾經(jīng)的治療情況和效果：因?yàn)橐郧昂⒆佑芜^泳，曬黑了，整個(gè)冬天也沒恢復(fù)多少，她是個(gè)女生愛美，就很不開心，但希望她不用化妝品，

想得到怎樣的幫助：請問如何在不使用化妝品下，如何能有效防曬，或能在20天內(nèi)快速恢復(fù)（也可更美白）

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2022-01-11 20:21:24 我要投訴

不使用化妝品只能是通過一些防護(hù)用具來遮陽，盡量的不要將皮皮膚裸露在外，盡量穿長袖防曬衣，同時(shí)要戴遮陽帽以及遮陽傘，通過這種方式進(jìn)行防曬在游泳期間是沒有辦法進(jìn)行特殊的防曬，日曬后要注意給皮膚補(bǔ)充充足的水分，多吃一些新鮮的蔬菜和水果。