有問必答網(wǎng) → 內(nèi)科 → 吃什么蔬菜減肥最好

吃什么蔬菜減肥最好

男 | 40歲 2022-01-11 19:55:00 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：新陳代謝一慢,現(xiàn)在體重是直線上升啊,吃的比原來少一些,可是體重不見少,只是感覺比以前更加腫了,老公說我是越長越像熊貓了,昨天晚上和他生了一肚子的氣睡覺了,現(xiàn)在眼睛真變成熊貓眼了

想得到怎樣的幫助：請問吃什么蔬菜減肥最好啊,我不想用別的辦法減肥.

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

陸森錦州市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 消化道腫瘤，腸梗阻，胰腺炎，乳腺疾病，甲狀腺疾病，幫助網(wǎng)友：44672稱贊：1

微信掃一掃，隨時問醫(yī)生

2022-01-11 19:57:56 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述，其實減肥最主要的方式還是要通過運動來進行，但是如果你不想運動的話，那么就要控制飲食，可以少吃多餐，多吃一些富含纖維的食物，來促進胃腸蠕動，盡量避免高熱量，高脂肪，高糖分的食物，多吃一些低熱量，低脂肪，低糖高纖維的食物。每餐只吃七八分飽即可，讓身體逐漸的適應(yīng)，不要突然的斷食，可以多吃一些蔬菜和水果。

吃什么蔬菜減肥最好

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

相關(guān)文章

相關(guān)藥品

您可能關(guān)注的問題

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

熱點百科