臉減肥方法

      您好，您比較胖，你還想不要運(yùn)動(dòng)就能夠減肥。你首先要管住嘴??！一定要記住，不吃甜食，奶油。肥膩食物。一日三餐正常吃，不要吃零食。減肥開始的第一周每頓飯。盛好以后從碗里挖出一小勺。第二周。每頓飯盛好以后從碗里挖去倆小勺。第三周每頓飯盛好以后從碗里挖去三小勺。第四周，每頓飯盛好以后從碗里挖去4小勺。好啦，就這個(gè)飯量一定要保持住。體重慢慢的開始降還沒有餓的感覺。一定要堅(jiān)持住，持之以恒。堅(jiān)持一年，體重能降到正常體重！這里所說的每頓飯是一日三餐。吃減肥藥對(duì)神經(jīng)都有刺激。這個(gè)辦法非常有效。祝你減肥成功。