有更年期綜合征的人能不能多跑步
健康咨詢描述： 我平時(shí)很喜歡體育鍛煉，尤其是跑步，多年來(lái)都堅(jiān)持，現(xiàn)在，我到了更年期，經(jīng)常覺(jué)得身體無(wú)力，夜里睡不好覺(jué)，還出虛汗，吃了藥，癥狀有所減輕，但我還想堅(jiān)持跑步，在這個(gè)時(shí)期，不知我還可以堅(jiān)持跑步嗎？想咨詢一下。
想得到怎樣的幫助：更年期綜合征的人能跑步嗎？
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你描述的這種情況的哈，你應(yīng)該是更年期綜合癥，很明確，也就是我們說(shuō)的圍絕經(jīng)期綜合征，我覺(jué)得你這個(gè)習(xí)慣很好，可以堅(jiān)持跑步，堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，這樣對(duì)你的睡眠是很有幫助的，另外你也要去醫(yī)院查一下性激素六項(xiàng)，看看有沒(méi)有什么激素水平紊亂，如果有的話，那可以考慮給予相應(yīng)的補(bǔ)充。
疾病百科| 更年期綜合征
溫馨提示：
自我調(diào)節(jié)情緒，保持健康的心理狀態(tài)，可預(yù)防此病。
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