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青春期怎么減肥?要快速

女 | 12個月 2022-01-11 16:31:40 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 內(nèi)減2斤都好啊

曾經(jīng)的治療情況和效果: 最近幾天,只吃一點魚肉,吃的大部分都是蔬菜,而且一天吃了4個蘋果。下午在跳繩、仰臥起坐、原地跑步、踢毽子,喝2杯蜂蜜水而且喝大量的水,這真的有用嗎?

想得到怎樣的幫助:希望能真正有用減肥,是青春期的

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舒志強
舒志強 馬鞍山市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腦出血,腦腫瘤,癲癇,腦梗死,腦血管病,腦積水,三 幫助網(wǎng)友:23635
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2022-01-11 16:34:33 我要投訴

      首先你要搞清楚自己是不是真的,身高體重多少?減去兩斤肉,那肯定很難。真的是有肥胖癥,體重超標(biāo),那么按照你這種方法是可以減肥,不過每天四個蘋果還是多了,可能是兩個小蘋果。

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