月經(jīng)一直不調(diào)，也有了便秘，睡眠也不好。

女 | 35歲 2022-01-11 13:26:46 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：手腳一直很冰，冬天腰部以下都是冷的，長(zhǎng)期月經(jīng)不調(diào)，近來(lái)記憶力減退，有時(shí)候夢(mèng)很多，嘴里也有了異味，特別苦和干，臉上斑也深了，也有便秘。

曾經(jīng)的治療情況和效果：吃了大半年調(diào)理月經(jīng)的藥，結(jié)果并不好，停了藥就會(huì)復(fù)發(fā)。

想得到怎樣的幫助：我想吃效果明顯的藥調(diào)理，請(qǐng)問(wèn)吃什么藥效果好點(diǎn)？

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2022-01-11 13:31:44 我要投訴

應(yīng)該是由于內(nèi)分泌失調(diào)引起的。飲食應(yīng)多品種多變化，搭配合理，多進(jìn)食新鮮蔬菜水果，少吃油膩與刺激性食品。保持愉快、樂觀的情緒，保持平和的心態(tài)更有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。適量運(yùn)動(dòng)。保證足夠的睡眠