健康咨詢描述: 便秘放臭屁,拉不出來(lái),晚上總是做夢(mèng),有時(shí)候會(huì)醒來(lái),總是容易飽,但是飽著卻有饑餓感,有時(shí)候總是沒有原因的想吃東西,撐了也會(huì)吃,肚子是脹的,即使餓了也是脹著的
你好,根據(jù)你的描述,有便秘肛門排氣較多等癥狀,考慮是腹部受涼引起的腹部脹氣,建議注意腹部保暖,按順時(shí)針按摩腹部,多喝溫開水,在飲食上要多吃新鮮蔬菜和水果,多吃粗纖維食物,多去戶外運(yùn)動(dòng),促進(jìn)腸蠕動(dòng),養(yǎng)成每天定時(shí)排便的習(xí)慣,勿熬夜,保證充足的睡眠。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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