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水果瘦身的利與弊是什么？

女 | 20歲 2022-01-11 13:25:15 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我是一名大學生，我很胖，穿什么衣服都不好看，買衣服更是難買，好羨慕校園里那些身材好的女生，聽朋友說想瘦身那就天天吃水果，這樣怎么可行嗎，有知道的告訴一下吧。

想得到怎樣的幫助：水果瘦身的利與弊是什么??？

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華正輝 朝陽市第二醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 產后出血,羊水栓塞,先兆流產,產褥感染,人流,自然 幫助網(wǎng)友：53397稱贊：1
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2022-01-11 13:28:06 我要投訴

      你好：中醫(yī)指出，吃水果應適度。從營養(yǎng)學角度來說，人體多種基本營養(yǎng)需求——碳水化合物、礦物質、蛋白質等，都不是單靠吃水果能夠滿足的，長期靠“水果化”生存，對人體的內分泌系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)等都將產生不利影響。

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