滋陰補腎的食品

女 | 25歲 2022-01-10 21:16:07 1人回復來自未知

健康咨詢描述：現(xiàn)在工作壓力越來越大，每天都在透支自己的身體。我現(xiàn)在還很年輕，想要更好的留住青春和美麗，人家都說男養(yǎng)肝、女養(yǎng)腎不知道有沒有錯，我想我應該多吃些滋陰補腎的東西。

想得到怎樣的幫助：請問滋陰補腎的食品有哪些？

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2022-01-10 21:19:51 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述，你說的這種情況，建議你每天清淡飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜，注意運動，增強自身的抵抗力，這就是很好的保養(yǎng)方法，早睡早起，不要熬夜，只要你持之以恒的堅持有運動。身體健康沒有問題。有時候并不是靠補的，得慢慢的調養(yǎng)。

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