健康咨詢描述:
本來在一個(gè)地方睡得好好的,可是到了一個(gè)地方就心理覺得會睡不好,結(jié)果真的就會睡不好,該怎么辦
這樣的情況也有8年了,一直就是好時(shí)好時(shí)壞,在市區(qū)看過中醫(yī)在北京找中醫(yī)專家也看過,可一直就沒完全好
曾經(jīng)的治療情況和效果: 沒有遺傳,治療的時(shí)候沒有過敏
想得到怎樣的幫助:想在那都可以睡個(gè)好覺,不在失眠
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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