你好,根據(jù)你的描述,您說的這種情況,其實(shí)減肥并不是很難的事情,難的事情就是你沒辦法持之以恒的堅(jiān)持,只要你在飲食上慢慢的調(diào)理,每天清淡飲食,多吃新鮮的水果和蔬菜,早晨和中午可以正常飲食,晚上可以少吃點(diǎn),或者是不吃,同時(shí)要堅(jiān)持鍛煉,只要你堅(jiān)持,就會(huì)有效果
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