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吃完減肥藥以后,每天晚上好早就想睡覺

女 | 15歲 2022-01-10 20:40:39 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 每天有點(diǎn)累,然后晚上8.00多就好困,好想睡覺,但是因?yàn)槭菍W(xué)生,作業(yè)還是很多的必須熬夜,寫作業(yè)的時候就好困,有沒有啥可以緩解副作用

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倪萍
倪萍 蚌埠醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 痤瘡,濕疹,梅毒,尖銳濕疣,生殖器皰疹,脂溢性皮炎 幫助網(wǎng)友:11699
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2022-01-10 20:44:36 我要投訴

      你好!你這個年齡學(xué)習(xí)壓力很大,作業(yè)很多,運(yùn)動的時間太少了。在犯困的時候你可以到戶外慢跑,半個小時以上。這樣既可以改善體質(zhì),促進(jìn)睡眠質(zhì)量,也可以增加學(xué)習(xí)的效率。
      

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