是不是得了抑郁癥，做事不能完全投入

男 | 35歲 2022-01-10 19:27:18 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：我看到不舒服的就特別別扭，比如戴手表會(huì)老看秒針走的正不正，不去看時(shí)間。手受傷了就老去扣直到出血為止。頭疼的特別厲害。還有就是易發(fā)怒，急躁。

曾經(jīng)的治療情況和效果：無(wú)

想得到怎樣的幫助：如何緩解，是不是抑郁癥

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2022-01-10 19:31:50 我要投訴

目前社會(huì)抑郁癥是一種常見的精神病疾病，得了抑郁癥后首先要做最感興趣的事。有計(jì)劃地做些能夠獲得快樂(lè)和自信的活動(dòng)。生活要有規(guī)律，堅(jiān)持體育鍛煉。廣交良友，這樣可以避免和醫(yī)治孤獨(dú)和離異感，減輕抑郁癥狀。多吃些富含維生素B和氨基酸的食物，如谷類、魚類、綠色蔬菜、蛋類等。