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維生素的種類和作用都有什么？

男 | 27歲 2022-01-10 09:22:39 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 現(xiàn)在上班基本都是外賣，擔(dān)心自己維生素補(bǔ)充不夠。打算補(bǔ)補(bǔ)，同事在吃湯臣.倍健多種維生素，想問問大家維生素的種類和作用都有什么？

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張英澤
張英澤 保定市第一中醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病,失眠,糖尿病并發(fā)癥,甲狀腺功能減退癥,甲狀 幫助網(wǎng)友：49360稱贊：1
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2022-01-10 09:27:02 我要投訴

      你好，沒必要去擔(dān)心自己維生素不夠。日常生活中的飲食都是可以補(bǔ)充的，并不是說外賣就無法補(bǔ)充維生素。如果想要補(bǔ)充的話，還是要檢查一下看看是否缺乏，維生素的作用就是補(bǔ)充維生素，微量元素，增強(qiáng)體質(zhì)。
      

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