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你好我是一名高中生，晚上睡覺(jué)時(shí)特別怕打擾

女 | 18歲 2022-01-10 02:07:36 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：你好我是一名高中生，晚上睡覺(jué)時(shí)特別怕打擾經(jīng)常失眠，白天上課困，注意力不集中，記憶力下降怎么辦？

曾經(jīng)的治療情況和效果：無(wú)

想得到怎樣的幫助：告訴我一些緩解的方法或者有沒(méi)有合適的藥

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醫(yī)生回復(fù)區(qū)

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2022-01-10 02:12:14 我要投訴

      病情分析：
      像你現(xiàn)在有這樣的癥狀大多是壓力大造成的神經(jīng)衰弱。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議放松心情，多想一些高興的事，盡量晚上睡覺(jué)。實(shí)在是睡不著，那就喝點(diǎn)五味子或安定，盡快改善這種現(xiàn)象，時(shí)間長(zhǎng)了對(duì)你的生長(zhǎng)發(fā)育不好。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀(guān)體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>