我是一名高中生我特別自卑
健康咨詢描述： 你好醫(yī)生，我是一名高中生我特別自卑，而且特別害怕有新的事情發(fā)生，一旦有新的事情發(fā)生總會開始擔心，而且我和同學的關系也特別差，我也不知道怎么去和同學搞好關系，我高二了新?lián)Q的班級，我已經(jīng)開學2個月了，我和大部分同學說過的話不超過5句，還有一個特別焦慮的就是我特別想學好習，可是總是控制不住自己，想去玩手機， 然后還有幾天就考試了，我特別擔心考不好，我該怎么辦？
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根據(jù)你描述的情況看，你說的這種情況多數(shù)是因為社交障礙和環(huán)境適應不良造成的。伴有一定的焦慮的癥狀。所以最好去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生面診一下，以便確診后及時對癥治療。作為你自己，一定要多培養(yǎng)些興趣愛好，鼓勵自己與別人溝通交流。遇到問題也要換個角度去考慮。
應該不用去醫(yī)院看吧，我感覺我是個正常人，只不過是不會和人交往
如果有條件，最好去醫(yī)院讓心理醫(yī)生看一下，并做個心理的治療。作為你自己，一定多培養(yǎng)些興趣愛好，這樣與別人交流的時候也有話題可說。鼓勵自己與別人溝通交流，先從熟悉的人開始，逐漸的過渡到陌生人。
你好：16歲的女同學，你可以把自己的優(yōu)點缺點和同學比較一下，怎樣改變改正缺點？怎樣提高提升自己的能力？看看別人都是怎么做的？關于手機班主任不收手機嗎？想有好朋友，要有集體活動和集體觀念，多幫助別人看看別人都需要你做哪些你能做到什么？
可是我發(fā)現(xiàn)他們好像并不怎么需要我？我一到班級里就一句話就不想說了，就特別壓抑，一出校門，我就話特別多，而且現(xiàn)在學習學不好，也沒有人給我玩。就特別孤單
你好：他們不喜歡你去分析一下他們喜歡什么樣的人呢？他們喜歡的那些人身上有哪些優(yōu)點和特長嗎？想一想看出校門了話就多了，可見你是一個善于交流的孩子！
他們喜歡特別幽默的人，可是我一說話就冷場
是嗎？幽默是一種智慧，性格開朗，興趣愛好多的人，朋友就多！
應該不用去醫(yī)院看吧，我感覺我是個正常人。只不過是不會和人相處
你可以在學校找心理老師，為你疏導一下情緒，你好好和他聊一聊。
你好，根據(jù)你的表述你的這種狀態(tài)屬于人際關系緊張和焦慮，建議盡快找心理咨詢師進行專業(yè)的心理疏導。平時要經(jīng)常參加集體性的活動，多與他人溝通交流。
以上是對“我是一名高中生我特別自卑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
我感覺我特別無聊，和他們就沒有話題
可以通過參加一些活動，在活動中溝通交流，注意培養(yǎng)自己的興趣，可以通過問問題，談論班級發(fā)生的事情等等。必要時和家人說說你的情況并且到當?shù)卣?guī)醫(yī)院精神心理科就診。
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