坐骨神經(jīng)痛做仰臥起坐
女 | 21歲 2022-01-09 23:25:35
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我最近可能是因?yàn)樽臅r(shí)間太多了，經(jīng)常出現(xiàn)坐骨神經(jīng)痛，朋友看我難受的樣子和我說我多做做仰臥起坐的話可以緩解坐骨神經(jīng)痛，但是我總覺得有點(diǎn)扯。
想得到怎樣的幫助：坐骨神經(jīng)痛可以做仰臥起坐嗎？
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張漢慶 武漢市中醫(yī)醫(yī)院 主任醫(yī)師
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2022-01-09 23:30:07 我要投訴
根據(jù)你的描述，你的所說的情況腰椎間盤突出癥保守治療可以選擇針灸按摩，必要時(shí)小針刀治療，配合中藥內(nèi)服及外用熏洗、外敷治療，活血化淤、散寒祛濕、通絡(luò)止痛。平時(shí)注意勿久站久坐，防寒保暖，做腰背伸肌功能鍛煉如飛燕點(diǎn)水等。仰臥起做對一部分人有作用，但對另一部分人會(huì)加重。
疾病百科| 坐骨神經(jīng)痛
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