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失眠患者平時(shí)應(yīng)該注意的事項(xiàng)？

男 | 26歲 2022-01-09 23:17:11 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 平時(shí)我的工作比較繁忙，常常熬夜加班。最近我老是失眠，回到家會(huì)因?yàn)槁犚娨稽c(diǎn)小聲就睡不著。我想問一下，我應(yīng)該平時(shí)注意些什么事項(xiàng)。

想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問失眠患者平時(shí)應(yīng)該注意的事項(xiàng)？

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張漢慶
張漢慶 武漢市中醫(yī)醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 骨關(guān)節(jié)病,創(chuàng)傷,頸椎病,腰椎間盤突出,腱鞘炎,肩周 幫助網(wǎng)友：26896稱贊：1
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2022-01-09 23:19:41 我要投訴

      你好，根據(jù)你的描述，你的所說的情況說明你處于失眠的那種狀態(tài)，需要充分休息和中藥調(diào)理，建議你到當(dāng)?shù)刂嗅t(yī)院就診，看舌拿脈辯證開中藥治療。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群：中青年女性多發(fā) 常見癥狀：頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保：-- 治療方法：藥物治療、心理治療
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