健康咨詢描述: 睡覺(jué)睡不好,總是心里放不下,不知道是不是精力透支太多,總是感覺(jué)身體好飄,吸收也不好,吃飯總是比一般人慢,吃到中途會(huì)不斷打嗝,也會(huì)便秘,便量少,感覺(jué)整個(gè)人生理、消化系統(tǒng)都已經(jīng)開(kāi)始消退了…
通過(guò)你的描述出現(xiàn)這種情況,平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,盡量不要吃過(guò)量過(guò)硬和過(guò)辣的食物,飲食要多吃一些含蛋白質(zhì)和維生素比較多的食物,適當(dāng)多參加體育鍛煉來(lái)促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收。出現(xiàn)便秘癥狀,多吃新鮮蔬菜和水果,不要吃容易上火的食物。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
1. 增加胃腸動(dòng)力﹐可用于胃輕癱綜合征﹐或上消化...[說(shuō)明書(shū)]
解郁寬胸,理氣止痛。用于胸膈滿悶,胃脘疼痛,干噦...[說(shuō)明書(shū)]
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