記憶力下降，害怕別人的目光
保密 | 0個(gè)月 2022-01-09 19:48:02
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 自卑，多疑，無法信任任何人，包括自己，經(jīng)常頭疼，目前已失眠三個(gè)多月，腦子里總會崩出一些奇奇怪怪的問題，感覺有時(shí)候會有人和我說話，但實(shí)際沒有，一年之內(nèi)的事情大部分都不記得，只有一個(gè)模模糊糊的大概，很害怕別人的目光，包括親人
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-09 19:51:28 我要投訴
通過你的描述，如果出現(xiàn)記憶力下降自卑這種情況可能與性格和焦慮，精神壓力大有一定關(guān)系，平時(shí)可以培養(yǎng)自己的自信心，如果經(jīng)常會出現(xiàn)頭痛癥狀，可能與失眠有一定關(guān)系，睡眠不足就會出現(xiàn)頭痛癥狀，平時(shí)要調(diào)整好作息時(shí)間，睡覺前可以用溫水泡腳，促進(jìn)睡眠。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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